2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1386 kcal
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지방: 60.37g | 단백질: 90.51g | 탄수화물: 121.47g.
아침 식사: Рогачев Сгущенка, Запеканка творожная, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Оливки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо. 점심 식사: Томатный Соус, Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: Майонез, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Globus Огурцы Маринованные, Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини". 간식/기타: Курага. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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