2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
|
1303 kcal
|
지방: 36.35g | 단백질: 80.10g | 탄수화물: 141.98g.
아침 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Хурма, Сливочное Масло, Лента Багет Традиционный, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Помидоры, Ремит Ветчина по-Испански, Жареное Яйцо. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Мегамарт Тефтели из Индейки Паровые, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Вино Сухое, Болгарский Перец, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная, Мистраль Киноа . 간식/기타: Малиновое Варенье, Мандарины, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|