2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
|
1205 kcal
|
지방: 41.41g | 단백질: 62.17g | 탄수화물: 150.75g.
아침 식사: Голубика, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры Черри, Арла Сыр Натура Сливочный, Barilla Макароны, Миндаль Тефтели из Индейки. 저녁 식사: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Фисташки, Ремит Ветчина по-Испански, ВкусВилл Белок Яичный, Банан. 간식/기타: Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,7%, Курага, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|