2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
|
1192 kcal
|
지방: 50.46g | 단백질: 54.82g | 탄수화물: 154.36g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ближние Горки Сосиски Русские, Магнит Хурма, ВкусВилл Авокадо Хаас, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Курагой. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Магнит Хурма, Каждый День Цветочный Мед, Банан. 간식/기타: Курага, Орехи Кешью. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|