2013년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 2일:
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1182 kcal
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지방: 29.72g | 단백질: 79.37g | 탄수화물: 149.55g.
아침 식사: fruit salad, Yoghurt, Apple and Cranberry Breakfast Cereal. 점심 식사: Wraps, sweet chilli sauce, Cream cheese, cucumber, smoked chicken. 저녁 식사: sweetpotato, broccoli, carrots, basmati rice, Beef and Butter Bean Stew. 간식/기타: Marshmallow, milk chocolate, sugar, milk, Rooibos Tea. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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