2013년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 2일:
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2844 kcal
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지방: 164.57g | 단백질: 109.49g | 탄수화물: 225.16g.
아침 식사: Bananen, Fettarme H-Milch, Zucker, frischkäse, Fittikus-Fladen (120g). 점심 식사: bio müsli-riegel , gugelhupf. 저녁 식사: Würzige Remoulade, Überraschungsei, Kartoffelpüree, Roastbeef. 간식/기타: Fun, Lila Stars Snax. 더보기
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3788 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 달리기 - 10km/h - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 운전 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 8 시간 45 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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