2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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2235 kcal
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지방: 82.82g | 단백질: 109.91g | 탄수화물: 274.17g.
아침 식사: 장조림, 두부, 쇠고기 미역국, 스팸, 양파볶음, 마늘, 대파, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥. 점심 식사: 삶은계란, 허닭 프레시업 슬라이스 닭가슴살, 사과, 김부각오리지널. 저녁 식사: 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 토마토주스, 스타벅스 (Starbucks) 굿 모닝 잉글리쉬 머핀. 간식/기타: 매일유업 바리스타 룰스 플라넬 드립 라떼, 비락 딸기라떼, 식빵 토스트, 롯데 레쓰비 (150ml), 아몬드. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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