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weigh in after Sunday dinner following wagyu burger at lunch.
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
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1482 kcal
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지방: 65.72g | 단백질: 128.57g | 탄수화물: 94.35g.
점심 식사: Tesco Mixed Leaf Salad, French Salad Dressing , Iceland Cheese Singles, Wagyu Beef, Asda Semi-Skimmed Milk, Nespresso Capsule, Chip Shop Chips. 저녁 식사: Navels Oranges, Sainsbury's Baby Spinach, Morrisons Eat Smart Counted Bhuna Sauce, Morrisons Market Street Diced Breast Fillet, Waitrose Thai Fragrant Rice, Yellow Sweet Peppers, Celery, Asparagus. 더보기
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941 kcal
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운동:
설거지 - 5 분, 요리 - 5 분, 운전 - 2 시간 20 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 숙면 - 8 시간, Samsung Health - 13 시간 27 분, 스쿼트 - 1 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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