|
Задача на близжайшие 4 мясяца - план максимум. Нарастить 2кг мяса, погнали)
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
|
2319 kcal
|
지방: 104.41g | 단백질: 124.34g | 탄수화물: 227.47g.
아침 식사: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 점심 식사: Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский, Тушеная говядина с овощами. 저녁 식사: Киви, Maxler Glutamin Безвкусовой, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. 간식/기타: Полет Печенье Овсяное Гост, Перекресток Банан, Голден Яблоко , Zott Monte Maxi. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|