2013년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 1일:
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2637 kcal
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지방: 86.49g | 단백질: 85.85g | 탄수화물: 387.16g.
아침 식사: Honey, 1oz Raw Ginger Juice organic, Old Country Style Muesli, Kelp Seaweed, Oats, Cinnamon, Strawberries, Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs Brewer's Yeast, Bananas. 점심 식사: Trader Joe's 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Trader Joe's Manchego Cheese, Raspberries in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Rhubarb Cobbler, Egg, 62g Oatmeal raisin cookies. 저녁 식사: Almonds, Extra large Peanuts 28g, 1.5oz Captain Morgan Black - Spiced Rum, Amaretto, Tangerine. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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