2020년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
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1719 kcal
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지방: 59.48g | 단백질: 62.99g | 탄수화물: 229.74g.
아침 식사: Buondì Buondì , Vergani Torrone Morbido, Di Leo Biscotti con Farro, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Mandarino, Salame, Olive Nere, Patata Arrosto, Capocollo, Pane Comune. 저녁 식사: Kinder Colazione Più con Farina Integrale, Oro Saiwa Biscotti, Di Leo Biscotti con Farro, Latte Scremato. 더보기
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1852 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 운전 - 54 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 4 시간 41 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 샤워 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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