|
Ya me acerco a mi peso... mi doc dice q voy muy bien... yo andaba medio bajoneada porque mo me he salido de la dieta y me he mantenido o bajado muy poquito, la doc dice que es porque ya me acerco a mi peso... en el proximo control medirá mi % de músculo, ya que ella sospecha que tengo un tipo de cuerpo mesomorfo y quizás debo quedarme en 64 kg en vez de 60 kg... Lo que sea que pase, yo ya estoy muy contenta son 11 kg los bajados, y me siento bien, la ropa ya me queda y siento que me veo bien, así que vamos por el ultimo esfuerzo falta poco!! 😁😁
|
68 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
|
688 kcal
|
지방: 26.75g | 단백질: 49.12g | 탄수화물: 62.74g.
아침 식사: Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Mildred Tea Té, Vivo Galletas de Salvado. Second Breakfast: Durazno. 점심 식사: Carne en Su Jugo, Porotos Verdes. Afternoon Tea: Durazno. 저녁 식사: Lechuga de Hoja Verde, Sal, Aceite de Oliva, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|