2020년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
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1010 kcal
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지방: 45.99g | 단백질: 68.47g | 탄수화물: 80.80g.
아침 식사: Salada de Frutas, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Aveia, Ovo, Canela, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Frutas, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Alface, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Água com Limão. 간식/기타: Chá (Infusão). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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