2020년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
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1291 kcal
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지방: 44.12g | 단백질: 121.32g | 탄수화물: 101.64g.
아침 식사: USN Diet Fuel, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, without Salt Added) , Milbona Skyr Fat Free. 점심 식사: Morrisons Sardine Fillets in Harissa Sauce, Leek Soup (Prepared with Water, Dehydrated) , Bulk Powders Egg White Powder, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mushrooms , Aubergine, Courgette. 저녁 식사: Roast Beef, Bread Stuffing, Cooked Green Peas, Cooked Parsnips, Cooked Broccoli, Beef or Meat Gravy, Cooked Carrots. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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