2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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4239 kcal
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지방: 150.47g | 단백질: 165.24g | 탄수화물: 558.46g.
아침 식사: Lavitan Suplemento Vitamínico, Scala Queijo Prato, Seara Peito de Frango Defumado, Vigor Requeijão Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Lavitan Suplemento Vitamínico, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres. 점심 식사: Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Paleta Bovina Cozida, Macarrão Cremoso com Queijo. 저녁 식사: Yoki Pipoca Cobertura Chocolate, Banana Prata, Macarrão Cremoso com Queijo, Baião de Dois. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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2963 kcal
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운동:
운전 - 23 분, 책상 업무 - 8 시간, Google Fit - 15 시간 37 분. 더보기
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안정된 체중
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