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As of 03/30/13
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89.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 1일:
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1440 kcal
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지방: 65.54g | 단백질: 86.20g | 탄수화물: 131.49g.
아침 식사: Egg, Egg White , Cheddar Cheese , Black Olives. 점심 식사: Spark Energy Drink, Turkey & Cheddar with Cucumber. 저녁 식사: Original Yumm! Sauce, Black Olives, Lite Soy Sauce, White Rice, Black Beans, Cheddar Cheese , Cilantro, Tomatoes. 더보기
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3148 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간 5 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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