2020년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
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1267 kcal
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지방: 89.84g | 단백질: 75.60g | 탄수화물: 26.06g.
아침 식사: Ciao Carb Protobisco Almendra, Prozis Mermelada Fresa Zero, Président Mantequilla Fácil de Untar, Prozis Pan Integral, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, La Masía Aceite de Coco Virgen Extra Ecológico, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 점심 식사: Mayonesa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Huevo, Mercadona Kale, o Caurel Chorizo Curado Ahumado. 저녁 식사: el Pastor Queso Santtum Light, Hacendado Crema de Cacahuete, Prozis Sirope Chocolate Zero, Philadelphia Philadelphia Light. 더보기
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주 7.5 kg 증가하기
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