2020년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
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1790 kcal
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지방: 44.85g | 단백질: 80.18g | 탄수화물: 232.16g.
아침 식사: Casa Fiesta Dip de Guacamole , Seara Peito de Frango Desfiado, Egg, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Pronto Light Purê de Abóbora, Prato Fino Arroz Branco, Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes . 저녁 식사: Merlot Wine , Prato Fino Arroz Branco, Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes . 간식/기타: Yoki Amendoim, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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574 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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