2020년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
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1808 kcal
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지방: 52.09g | 단백질: 101.66g | 탄수화물: 242.49g.
점심 식사: Banane, Orangen, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Beete, Milbona Fettarmer Kefir. 저녁 식사: Banane, Schafskäse, Dattel, Getrocknete Aprikosen, Konjaknudeln, Iglo Rahm-Spinat, Blumenkohl (Gefroren), Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Haselnüsse, Orangen. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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