ChiaraKW님의 저널, 2020년 02월 16일

2020년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.8 kg 지금까지 감소한: 19.2 kg.    남은양: 11.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
1808 kcal 지방: 52.09g | 단백질: 101.66g | 탄수화물: 242.49g.   점심 식사: Banane, Orangen, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Beete, Milbona Fettarmer Kefir. 저녁 식사: Banane, Schafskäse, Dattel, Getrocknete Aprikosen, Konjaknudeln, Iglo Rahm-Spinat, Blumenkohl (Gefroren), Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Haselnüsse, Orangen. 더보기
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