|
вчера было 110.7
чудес не бывает,даже когда кажется что ешь чуть чуть и ничего вредного.....пора браться за ум
|
108 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
|
1212 kcal
|
지방: 52.60g | 단백질: 49.39g | 탄수화물: 151.87g.
아침 식사: Огурец, Одари Молоко 3,2%, Яйцо, Каша Овсяная. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Цин-Каз Томатная Паста, Лук, Морковь, Свеклы. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|