2020년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
|
1189 kcal
|
지방: 152.56g | 단백질: 57.70g | 탄수화물: 90.38g.
아침 식사: Alnatura Chia Samen, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Zucker, Migros Cherrytomaten, Radieschen, Essiggurken, Coop Ofenbraten, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Banane, Emmi Milch Laktosefrei, Migros Bio Beerenmischung, Migros Vollkorn Haferflocken. 저녁 식사: Migros Sesam-Samen, Zucker, Sojasoße, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Thai Kitchen Kokosmilch, Coop Karma Jackfruit Thai, Coop Qualité & Prix Poulet Mini Filet Mit Speck Classic. 간식/기타: Farmer Soft Choc Apfel. 더보기
|
|
2081 kcal
|
운동:
Indoor Radfahren - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|