|
Yes yes yes, trust in yourself.
Wat een dagje carnivoren al niet kan doen.
Ik kan niet wachten op morgen.
Beef and butter fast, moet wél succesvol worden.
Nog maar -2.2 kilo te gaan!
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
|
1302 kcal
|
지방: 106.76g | 단백질: 65.68g | 탄수화물: 14.56g.
아침 식사: Dolce Gusto Lungo, Alpro Amandelmelk Ongezoet. 점심 식사: Mattisson Biologische Psyllium Vezels, Byb Rode Cheddar 48+, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Zaanse Mayonaise, AH Ei, AH Hollandse Garnalen. 저녁 식사: Cherrytomaten, De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+, Jumbo Roomboter Ongezouten, AH Verse Slagroom, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, AH Bloemkool Roosjes, AH Magere Spekreepjes. 간식/기타: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Dolce Gusto Lungo, AH Suikervrije Katjesdrop, Fanta Lemon Zero. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
26중 1에서 20
 댓글
🎉🎉 Yeah 🎉🎉
You can do it girl 💪💪
|
Ik ga beter als ik géén groente eet😊
Hoe is het met jou?
Je word goed verzorgd hè?
Valt volgens mij niet tegen😂
2020년 02월 16일 작성이: keto_danny
|
Valt zeker niet tegen, vanavond gevulde puntpaprika... Gewicht gaat goed. Gister update geplaatst. 2 ons erbij en dat voor bank hangen 🤣🤣🤣. Knie gaat redelijk 😘
|
2020년 02월 16일 작성이: dani.p2
|
Ik zie geen update op jou profiel Yoo?!
Ja Dani, ik kan het ruiken gewoon!🤣
Maar ik denk dat ik dan nog een beetje wil zakken hoor😳
Vind er nog teveel vetjes aanzitten!
2020년 02월 16일 작성이: keto_danny
|
Wat is dat beef and butter, klinkt super
2020년 02월 16일 작성이: Lost68
|
Dat heb ik dus ook..... mijn doel stond eerst van 90,5 naar 65 dat leek me al helemaal super om te halen maar nu heb ik hem toch gezet op 60 heb ook nog te veel vetjes 😬
2020년 02월 16일 작성이: dani.p2
|
Lost, kijk even op beefandbutterfast.com
Dat ga ik komende week doen!
Ik doe alleen 5 dagen in plaats van 4.
2020년 02월 16일 작성이: keto_danny
|
2020년 02월 16일 작성이: keto_danny
|
2020년 02월 16일 작성이: D3N1S3.
|
Is het alleen gehakt met boter?
2020년 02월 16일 작성이: Lost68
|
2020년 02월 16일 작성이: Lost68
|
Ik ben 1,65 en als je het berekend met lengte en leeftijd is het gewicht ook het beste 59/60 kilo maar had nooit durven dromen dat ik nu al bijna bij de 65 zit dat ik dat al heb bereikt😊
2020년 02월 16일 작성이: dani.p2
|
Acwg kijk even je instellingen na die staat op privé dus niemand ziet dan wat je typt....
2020년 02월 16일 작성이: dani.p2
|
Lost, er is geen Nederlandse site die het op deze manier doet. Je mag ook andere soorten vlees of kip, als je er naar vet bij eet.
Er staat ook ergens een boodschappen lijst, daar kun je de alternatieven zien.
Ik heb net 1400 gram Ierse riblappen in huis gehaald, en 2,5 kilo gehakt😂
2020년 02월 16일 작성이: keto_danny
|
Dani, mijn ideale gewicht, zou 62,8 kilo zijn.
Maar dat heb ik eerder al eens gewogen, en als ik dat terug zie, was ik te dun.
Ik ben 1.69/1.68 lang
2020년 02월 16일 작성이: keto_danny
|
Acwdg, je kunt het beste je bmr even berekenen, op gobento.nl bijvoorbeeld.
En dan kiezen voor gewichtstoename.
Heel veel succes!
2020년 02월 16일 작성이: keto_danny
|
Oké ja tis hoe je je zelf er het beste bij voelt mijn omvang is nog een meter dus kan echt nog wel wat vanaf bij mij......... en heb het ook aangegeven op haar eigen site dat ze eerst der bmr eens kan berekenen.... dus of ze leest het nu hier of op eigen site komt vast goed!
2020년 02월 16일 작성이: dani.p2
|
Ik heb mijn taille voor het laatst gemeten op 3 januari, toen was ie 86 centimeter. Dus nu minder, want er is weer wat vanaf.
Maar om het echt te weten, zal ik moeten meten.
Morgenochtend meet ik sowieso, omdat ik dan begin met vasten.
Dus dan weet ik meer.
Ik heb gelezen dat je taille de helft van je lengte moet zijn.
Ik denk dat ik dat al gehaald heb. Dat zou bij mij 84 centimeter zijn.
En anders haal ik het komende week😂
2020년 02월 16일 작성이: keto_danny
|
Oké zou bij mij dan 82,5 cm moeten zijn dan moet ik nog een cm of 15😊
2020년 02월 16일 작성이: dani.p2
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|