2013년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 1일:
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1724 kcal
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지방: 132.13g | 단백질: 75.52g | 탄수화물: 78.38g.
아침 식사: Lemon Juice (Canned or Bottled), Egg Beaters Egg Beaters - Original, KRAFT SIMPLY RICOTTA, EXTRA FIRM TOFU NASOYA, Canola Mayonnaise, Egg. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Cotija Cheese, Eggplant, jarlsberg semi-soft part skim cheese. 저녁 식사: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, WestSoy Chocolate Soy Slender Soy Milk, S&W Ready Cut Diced Tomatoes, El Mexicano Cotija Cheese, Zucchini. 간식/기타: Atkins Advantage Coconut Almond Delight Bar, Cocoa Powder (Unsweetened), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Hulled Sunflower Seeds, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Nutiva Coconut Chips. 더보기
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안정된 체중
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