|
😁
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
|
1570 kcal
|
지방: 60.33g | 단백질: 65.46g | 탄수화물: 193.75g.
아침 식사: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. 점심 식사: Sitia Масло Оливковое, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), №93 Мсаа из Баклажан по Египетски, Растительное Масло, Молохея, №63 Бульон Говяжий, №62 Говядина Вареная, №12 Рис с Вермишелью (Египет). 저녁 식사: Апельсин. 간식/기타: Магнит Банан, Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. 더보기
|
|
1742 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 5 분, Google Fit - 22 시간 55 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|