2020년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
|
1015 kcal
|
지방: 28.04g | 단백질: 87.18g | 탄수화물: 111.13g.
아침 식사: Американо, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Оладьи (Овсянка, Лен, Ряженка, Банан). 점심 식사: Желе из Творога и Персика, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Капуста в Томате с Печенью, Global Village Булгур. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареная Колбаса с Грибами. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|