2020년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
|
1386 kcal
|
지방: 48.06g | 단백질: 68.71g | 탄수화물: 173.33g.
아침 식사: Apple, Carrots, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Filma Minyak Goreng Filma, Chicken Breast, Quaker Oat. 점심 식사: Chicken Breast, Chicken Wing, Tempeh (Cooked) . 저녁 식사: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Bakwan. 간식/기타: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Fruit, Kopi Luwak White Coffee Caramel. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|