2020년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
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2410 kcal
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지방: 106.70g | 단백질: 101.43g | 탄수화물: 175.19g.
아침 식사: Борщ со Свининой. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Красная Цена Сыр Гауда, Лаваш Тонкий. 저녁 식사: Zatecky Gus Пиво Светлое, Фисташки. 간식/기타: Грецкие Орехи, Постная Свинина, Красная Цена Творог 1,8%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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guschina.tanya2013님의 체중기록
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