2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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2078 kcal
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지방: 85.64g | 단백질: 167.66g | 탄수화물: 158.69g.
아침 식사: Bravo Succo ACE, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Uovo Sodo, Panini, Citterio Prosciutto Cotto. 점심 식사: Pancetta, Caponata, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Pollo Arrosto, Patate al Forno. 간식/기타: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Milbona Fiocchi di Latte Light. 더보기
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2587 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 30 분, 서있기 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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