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бассейн 1км=42 мин.+100м
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87.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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1169 kcal
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지방: 57.61g | 단백질: 54.73g | 탄수화물: 123.53g.
아침 식사: Банан, Happy Monkey Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью , Овсяноблин. 점심 식사: Финик, Борщ со Свининой, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. 간식/기타: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Апельсин, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 더보기
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2355 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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