2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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1698 kcal
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지방: 61.83g | 단백질: 73.74g | 탄수화물: 206.72g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Mandarino, Parma Coppa, Moscardini, Alici Marinate, Pane Comune. 저녁 식사: Kinder Colazione Più con Farina Integrale , Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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2045 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 7 분, 스탠딩 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간 50 분, 쇼핑 - 1 시간 15 분, 운전 - 50 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 38 분, 읽기 - 25 분, 앉아있기 - 35 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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