2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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1013 kcal
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지방: 38.86g | 단백질: 48.32g | 탄수화물: 102.71g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Melitta Café sem Açúcar, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Qualy Margarina Multigrãos, Seara Presunto, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Santa Clara Requeijão Cremoso. 저녁 식사: Borrussia Salsichão, Aipim (Cozido), Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Chamyto Big Leite Fermentado. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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