elizabeth scarlett님의 저널, 2020년 02월 15일

2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.2 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg.    남은양: 7.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
1246 kcal 지방: 55.63g | 단백질: 63.80g | 탄수화물: 136.26g.   아침 식사: Unimarc Media Palta, Frambuesas, Leche de Almendras, Castaño Pan Integral Multigrano 13 Granos. 점심 식사: Nestlé Crema de Leche, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Champiñones, Carozzi Pasta Integral. 저녁 식사: Hellmann's Mayonesa, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Unimarc Media Palta, Tomates, Marraqueta sin Miga. 더보기
1619 kcal 운동: caminata - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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