Mitch Gordon님의 저널, 2020년 02월 15일

Been a week since my last weigh in and almost a pound down. Not too bad for Valentines week. Going to work on tweaking my food plan some this week. Still shooting got 240’s by end of February!

114.6 kg 지금까지 감소한: 11.0 kg. 남은양: 12.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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4121 kcal

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I struggle to get the weight on. If you care enough to say what is in your heart than take care of your heart. Your head will follow. Keep meals simple and make the right choices for that moment. Find health foods that support your nutritional needs and emotional needs. You will loose the weight and be happy and healthy for it. Be kind to yourself. Tell yourself your worth the time to "Do It".

2020년 02월 15일 작성이: Pattipooper

That's quite a goal to hit in just 2 weeks. Any loss is a loss and better than a gain. Good luck!

2020년 02월 15일 작성이: davidsprincess

You’re doing great Mitch! Keep it up friend. I agree with DP💜💚

2020년 02월 15일 작성이: jcmama777

Oops- I misread. Thought 240 in my mind- not 240's. :) In that case- You can do it! LOL!!

2020년 02월 15일 작성이: davidsprincess

Great work. Keep at it, friend. :0)

2020년 02월 16일 작성이: binkytexas


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