2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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1236 kcal
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지방: 85.22g | 단백질: 80.56g | 탄수화물: 34.96g.
아침 식사: Nestlé Passatempo Wafer, Bolo paçoca, Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo, Espinafre, Hellmann's Maionese. 점심 식사: Cenouras, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Espinafre, Ovo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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