2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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1799 kcal
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지방: 56.91g | 단백질: 96.21g | 탄수화물: 172.38g.
아침 식사: ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Arla Skyr mit Erdbeere , Zucker, Honig. 점심 식사: Krombacher Pils Alkoholfrei. 저녁 식사: Chimichanga mit Rindfleisch und Käse, Edeka Minutensteaks Vom Schwein, Peperoni Pizza (Tiefgefroren, Gekocht). 간식/기타: Roter Tafelwein. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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