2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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1935 kcal
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지방: 99.86g | 단백질: 83.33g | 탄수화물: 177.38g.
아침 식사: Tirol Leite Integral. 점심 식사: Goiaba, Calabresa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 저녁 식사: Leite Integral, Enroladinho de Salsicha. 간식/기타: Tirol Leite Integral, Perdigão Salsicha Hot Dog, Massa Leve Pão de Queijo Coquetel, Frooty Açaí , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica, Morangos, Jundiá Picolé de Limão, Goiaba. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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