2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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1236 kcal
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지방: 56.17g | 단백질: 93.24g | 탄수화물: 90.18g.
아침 식사: Egg White , Butter , Beef Pastrami (Cured) , Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 점심 식사: Woolworths Soft Flour Tortilla Wraps, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Woolworths Rainbow Trout Portions, Extra Virgin Olive Oil, Green Peas (Frozen), Butter. 간식/기타: Canola Vegetable Oil , I&J Fish Cakes, Roasted Salted Cashew Nuts, Plums , Medjool Dates . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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