2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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3525 kcal
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지방: 96.69g | 단백질: 193.88g | 탄수화물: 438.50g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 점심 식사: Quaker Cruesli Frutta Secca, Bonduelle Piselli Finissimi, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Prozis Diet Bar Cannella, Findus Bastoncini di Merluzzo, Simply Market Grana Padano , Cirio I Pomodorini , Tre Mulini Gnocchi di Patate. 간식/기타: Simply Market Grana Padano, Conad Noci Sgusciate, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Simply Market Grana Padano , Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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