2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
|
4360 kcal
|
지방: 109.38g | 단백질: 166.04g | 탄수화물: 455.33g.
아침 식사: Spremuta d'arancia. 점심 식사: Melone Bianco, Patate Crude, Zucchine, Salmone Fresco, Salmone Norvegese Affumicato. 저녁 식사: Pizza Quattro Stagioni, Amica Chips La Classica, Spianata, Mortadella, Negroni, Gin Tonic, Heineken Birra. 간식/기타: Verso Natura Conad Bevanda di Mandorla , Fage Total 0%, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Lamponi. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|