2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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1976 kcal
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지방: 74.56g | 단백질: 63.91g | 탄수화물: 263.97g.
아침 식사: Brinta Brinta, Quaker Havermout (40g), Aldi Amandelmelk Ongezoet. 점심 식사: Healthy People Kokoswater Ananas, Lidl Notenbrood, Pistolet. 저녁 식사: Tomatensoep, Kaas, Healthy People Frambozen Puree, Milbona Volle Yoghurt Bio Organic, AH Groene Olijven met Witte Kaas, Becel Boter, Van Der Meulen Roggebrood, Zwarte Bonen, Tuinbonen. 간식/기타: Mandarijn, Mokkataart, Lidl Frambozen, Cherrytomaten, Wortelen, AH Gemengde Zoete Drop. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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