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Sore ini Bersepeda 30 menit
Renang santai 1jam
Closing makan jam 19.00
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100.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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1826 kcal
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지방: 65.89g | 단백질: 104.27g | 탄수화물: 211.39g.
아침 식사: Blue Band Mentega, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ceres Choco Topping, Nanas, Pepaya, BXN Whey Protein Isolate. 점심 식사: Tora Bika Cappuccino, Udang Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 저녁 식사: Batagor Batagor. 간식/기타: Pepaya, Cadbury Dairy Milk Chocholate. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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