2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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2203 kcal
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지방: 124.07g | 단백질: 83.10g | 탄수화물: 187.43g.
아침 식사: Roggenbrötchen, Goldessa Balance Frischkäse, Chivers Lemon Curd, Rasting Kalbsleberwurst, Kerrygold Butterkäse, Vom Land Imkerhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Alpenfest Alpenspeck Gartenkräuter, Kerrygold Butter. 점심 식사: HAK Apfelmus 0%, Müller Milchreis Original. 저녁 식사: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Wurstgulasch. 간식/기타: Cappuccino, Allos Halva. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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