2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
|
3272 kcal
|
지방: 75.30g | 단백질: 167.93g | 탄수화물: 453.95g.
아침 식사: Noberasco Uva Sultanina Bio, Hero Marmellata Light Arance Amare, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Valfrutta Frullato Fragola, Mela, Ribes, Mirtillo, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, GranArt Lingue Croccanti Olive, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Patate Americane, Now Foods Ultra Omega 3, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Polli Risopiú Leggero, Pizza Marinara, Polli Risopiú Leggero, Pizza Marinara, Todis Insalata di Mare, Vino Rosso da Tavola, Pomodori, Finocchio Crudo, Riso Basmati. 간식/기타: Rigoni di Asiago Nocciolata, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Zucchero di Canna, Noci, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|