|
Blir invägning en dag tidigare den här veckan. Tror inte vågen kommer visar rätt imorgon efter alla ölen som kommer bli ikväll 😬nu ha jag ju nått mitt första mål som va 89,4. Nu satsar jag på 84kg
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
|
1174 kcal
|
지방: 46.69g | 단백질: 80.83g | 탄수화물: 100.89g.
아침 식사: Arla Naturell Yoghurt, Kokt Ägg, Wasa Falu Rågrut, Arla Lätt & Lagom. 점심 식사: Chef Select Blandsallad , ICA Delikatess Potatis, ICA Pepparbiff. 저녁 식사: Kebabpizza. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|