2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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1053 kcal
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지방: 40.20g | 단백질: 49.81g | 탄수화물: 117.35g.
아침 식사: Flohsamenschalen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize, Kaffee. 점심 식사: Langnese Cuja Mara Split, Mandarine, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize, Lasagne mit Fleisch. 더보기
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1873 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 15 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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