2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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1579 kcal
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지방: 62.68g | 단백질: 108.43g | 탄수화물: 157.05g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Льняное Масло, Помидоры, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Valio Молоко 0%. 점심 식사: ВкусВилл Сосиски Индейка-Брокколи-Морковь, Мистраль Греча Ядрица. 저녁 식사: Миндаль Миндаль. 간식/기타: Красное Яблоко, Апельсин, Манго, Окей Желатин Пищевой, VPLab Nutrition Pure Iso Whey. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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