2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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2356 kcal
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지방: 62.73g | 단백질: 172.78g | 탄수화물: 265.28g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Instant Oats Unflavoured. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Pizza Margherita, Crostata alla Frutta. 간식/기타: Banana, Myprotein Avena Istantanea, Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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