|
Einen wunderschönen Samstag 🌞🌷🍀
|
98.2 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
|
1163 kcal
|
지방: 50.48g | 단백질: 62.89g | 탄수화물: 111.10g.
아침 식사: Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Lidl Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano. 저녁 식사: Offset Pretty Little Meal. 간식/기타: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
|
|
2959 kcal
|
운동:
휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 샤워 - 1 시간, 청소 - 1 시간 30 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|