2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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1535 kcal
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지방: 70.31g | 단백질: 64.23g | 탄수화물: 164.22g.
아침 식사: Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Варенье Клубничное, Магнит Банан, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. 점심 식사: Кальмар тушеный, Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. 저녁 식사: Juhayna Сметана 18% Sour Cream, Сахарная Пудра, Клубника. 간식/기타: Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Яйцо, Blue Mare Caviar Extra Икра Мойвы, Oreo Печенье. 더보기
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1672 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, Google Fit - 23 시간 25 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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