2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
|
1770 kcal
|
지방: 77.67g | 단백질: 93.39g | 탄수화물: 165.66g.
아침 식사: Grøn Te, Kaffe, Græskarkerner, Trope Kakaonibs Toftkær, Toftkær Hampefrø, Mandler, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Quaker Crüsli 4 Nuts. 점심 식사: Vand, Sæby Makrelfilet i Tomat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Cherrytomater, Gulerødder. 저녁 식사: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte), Vand. 간식/기타: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Harboe Hindbær Light, Toms Konge Mandler, Kaffe, Frellesen Flødeboller M/Marcipanbund, Grøn Te, Klementiner. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|